Saúde mental e a filosofia: um diálogo para o bem viver
O artigo discute a conexão entre filosofia e saúde mental, refletindo sobre as emoções desencadeadas pela pandemia. Através do diálogo de Sêneca, os entrevistados exploram a educação emocional desde a infância e a integração da arte e filosofia como meios para cultivar resiliência mental e bem-estar.
Meditação: A conquista do silêncio interior
A finalidade da meditação é conseguir que esse estado de “calma” não se limite apenas aos momentos em que se pratique, mas também que possamos “usá-la” como uma roupa que vestimos e levar conosco onde quer que estejamos: no trabalho, praticando esportes, enquanto lemos um livro, quando nos relacionamos com o outro ou ao realizar […]
SAÚDE E BELEZA NO ANTIGO EGITO
Há 4000 anos, a estética e a saúde estavam unidas. Os egípcios cuidavam da beleza do corpo, a qual consideravam um reflexo da alma. Na vida da sociedade egípcia, a preocupação com a limpeza do corpo e a aparência física era um fator primordial. A esse respeito, não nos chegaram tantos documentos e dados como […]
O medo é uma terrível garra que se fecha sobre os pensamentos, os sentimentos e a vontade, tirando do ser humano toda possibilidade de ação inteligente. Várias vezes já dissemos, e não será demais repetir: o homem está doente de medo e as conseqüências dessa enfermidade se manifestam em novas e piores doenças que aparecem […]
A dificuldade de aprender verdadeiramente
Em certa ocasião, um homem de grande erudição foi visitar um ancião que era considerado sábio. Ia com a intenção de se declarar seu discípulo e aprender de seu conhecimento. Quando chegou à sua presença, manifestou suas pretensões mas não pôde evitar se fazer notar sua condição de erudito, opinando e sentenciando sobre qualquer tema […]
Teoria do caos e o conhecimento da realidade
Ao nosso redor advertimos uma tendência geral à desordem: um vidro rompe-se, a água de um copo derrama-se… nunca ocorre o contrário. Mas essa desordem não implica confusão. As leis do caos oferecem uma explicação para a maioria dos fenômenos naturais, desde a origem do Universo à propagação de um incêndio ou à evolução de […]
O Sistema Imunológico: um verdadeiro exército armado contra invasores externos
A função fisiológica do sistema imunológico, ou sistema imune, é defender nosso organismo contra agentes infecciosos (micróbios). Substâncias externas não-infecciosas como alérgenos, toxinas e venenos também podem gerar uma resposta imunológica. O sistema imunológico é composto por células, órgãos, tecidos especializados e proteínas. As células do sistema imune compreendem os fagócitos (neutrófilos, monócitos/ macrófagos e […]
Temos a tendência de esquecer que a vida é uma representação teatral, uma espécie de jogo. Nosso maior problema é que nos identificamos tanto com nosso papel que chegamos a crer que somos ele. Então esse papel nos absorve e anula toda a possibilidade de jogar, de diversão e risos. – O jogo é a […]
Para alcançar um bom nível de autoestima, devemos descobrir nossa identidade: Quem sou? O que sou? E o mais importante e decisivo ainda, o que quero ser? Ou seja, consciente ou inconscientemente, todos nós abrigamos opiniões e emoções sobre nós mesmos: segurança ou insegurança, confiança ou desconfiança, fé em nós e em nossos projetos ou […]
VIGOREXIA A vigorexia é um transtorno relacionado com a percepção do físico, que se caracteriza por uma obsessão permanente por incrementar o volume dos músculos. Essa doença também é conhecida como “Síndrome de Adônis”, já que os acometidos são pessoas bonitas, musculosas e fortes que anseiam possuir corpos perfeitos. O vigoréxico sofre “dismorfofobia”, ou seja, […]